足球后卫防守训练视频-&-足球后卫防守训练视频教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球后卫防守训练视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍足球后卫防守训练视频的解答，让我们一起看看吧。

边后卫的防守技巧？

1、防守时，通常边后位线不能比中后位线靠后，否则易导致后防造越位失败。

2、多注意意对方球员的跑位情况，以此来判断自己的跑位是否合理。

3、在必要时刻帮中后卫补位，同时也要提防自己防守区域的对方球员。

4、重点保护拿球球员，同时准备逼抢另外的球员。

5、在防守时侧身对着对方，以对对手的行动做出快速反应。

足球后卫运用正面防守技术要领？

一、当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。但是这个时候防守队员不能马上的冲上去进行上抢，当进攻队员继续向前进行推进的时候，防守球员也不要马上的后退，让足球慢慢的逼近过来，等到时机成熟的时候果断的上抢，断下或者是破坏足球。

二、在第一名防守队员进行防守的时候，他身后的第二名防守队员，要密切关注着前面功防双方的较量，不要急于上前帮助。因为这时的攻方必定会设法过掉防守队员向另外的方向进行突破，如果进攻方的思路暴露了，第二名防守队员应该迅速的冲上去抢断足球。要注意的是，当进攻队员过第一名防守队员的时候，第一名防守队员不能轻易的放弃抵抗，因为第一名的任何一丝努力都是在为第二名防守队员的防守制造机会。

三、当进攻队员被第一名防守队员逼到死角，死去了过人或者是传球线路的时候，第二名防守队员要马上上前与第一名防守队员形成对进攻队员的夹击，从而断下足球。　

四、总的来说，在正面防守的时候要追寻三字要领就是：“稳、准、狠”。

　1、“稳”就是防守队员在正面防守的时候，不要急于上前进行抢断，要保持好自己的身体站立在进攻队员的正前方。　

　2、“准”就是要增强起出脚的成功率，不轻易的出脚，但是出脚就要对对方的进攻产生破坏。　

　3、“狠”就是要果断，技术动作的完成要干净利落。

边后卫必学十大技巧？

一，必须有速度，保证上下多次往返有速度有体能

二，会利用身体卡位，在一对一防守的时候能站住位置，破坏过传球给同伴

三，保护球队的肋部空挡，和中后卫的空挡是对方经常利用的地方，要时刻注意

四，学会和边前卫一起协同防守，安排好如何交人，避免出现防守空档

五，要适当的前插，套边，为边前卫拉开防守人或者及时接球下底传中

六，有很好的视野，及时观察对方的防守弱侧，及时分球

七，有远射的能力。当对方摆大巴的时候，一定要给自己信心，在禁区外及时起脚射门

八，进攻时适当内收，和后腰站在一条线，做好组织协调的工作

九，有定位球的时候进禁区做好抢点

十，有良好的身体素质，有一定的脚下技术还有一定的拦截能力

篮球后卫如何防守？

　　一、后卫防守介绍：　　1、后卫的防守处在第一线，一切防守都是从后卫开始的，无论是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进，任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子，如果后卫像发了疯似的去防，后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。　　2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力，也就是说，每个队进攻都试图把球传进内线，因为内线成功率较高，又能造成对方的犯规。但是如果后卫的防守好，能阻止对方把球传到内线，阻止对方的内线进攻，就给内线减轻了很大的压力。　　二、后卫防守技巧：　　1、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。　　2、要特别注意无球的防守，要随时调整自己的防守位置，当防有球队员的时候，你会给球很大的压力，当球一传出去以后，后卫必须立即调整位置，因为后卫处在要协防和要轮转补位的位置，因此要特别注意由防有球到防无球的转换。　　3、当组织半场防守时，一定要防一侧，要迫使对方后卫向边线运球、向一侧运球，这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧，给同伴一个信号，也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间，因为中间有两个进攻的方向。　　4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

到此，以上就是小编对于足球后卫防守训练视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球后卫防守训练视频的4点解答对大家有用。